אפשר לראות שבזמן האחרון הרבה גברים עושים אימון של פילאטיס, מאוד חשוב לדעת כי אימון זה תורם המון לגברים מניעת כאבי גב, זרימת דם טובה ועוד ברור שכל אחד ייבחר האם לבצע את האימון עם מאמן כושר פרטי או עם קבוצה.
ניתן לראות שהנושא של פילאטיס הוא מאוד נפוץ בזמן האחרון אך המדהים הוא שהנושא מאוד נפוץ גם בקרב גברים יש גברים אשר גופם משמש ממש בתור כלי עבודה למשל ספורטאים, שחקנים, עובדים של בניין וכדומה לכן הם יהיו חייבים לשמור על גוף שהוא מחוטב וחזק לכן ניתן לראות כי הגברים הללו מבצעים אימון של פילאטיס עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי לא כל הגברים מגיעים לאימון דרך האישה שלהם אלא חלקם מגיעים דרך חברים, מכרים או אפילו מרשת האינטרנט אפשר לראות כיום מספר רב מאוד של גברים שדואגים להתאמן ולבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים ניתן לראות שגברים זקוקים לאימון יותר מאשר הנשים.
סיבות מדוע גברים זקוקים לאימון פילאטיס יותר מאשר נשים:
• נוקשות – אפשר לראות כי מספר רב של גברים סובל מנוקשות יתר אשר היא נמצאת בעיקר בחגורת הכתפיים לכן יש פחות גמישות טבעית על מנת לשחרר נוקשות זו עליהם לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים.
• בעיות בגב – אפשר לראות שהרבה גברים סובלים מבעיות גב בגלל שהם עובדים מספר רב של שעות בישיבה, הרמת ציוד כבד מסיבה זו בזכות אימון הפילאטיס עם מאמן כושר פרטי ניתן לבצע תרגילים שייפתרו בעיות אילו.
• אימון גופני שהוא חד מימדי – הרבה גברים עוסקים באימון מסוג זה למשל הרמת משקולות, כדורגל, ספינינג, מכון כושר, ריצה ועוד ידוע כי האימון הנ"ל עוזר מאוד בפיתוחם של שרירים מסוימים בלבד ולכן הוא משפר מאוד את סיבולת לב ריאה, אך הוא מזניח מאוד את העניין של נשימות, יציבה שהיא תהיה נכונה, גמישות יותר גדולה ועוד אבל בזמן אימון של פילאטיס מכשירים אשר אותו עושים עם מאמן כושר פרטי בזמן פילאטיס עובדים על הדברים החשובים שיש.
• שיפור זרימת הדם – האימון עוזר מאוד לשפר את העניין של זרימת דם, לכן יש התחברות לשרירים וזרימת דם פשוט מעולה אשר תהיה באזור של הבטן התחתונה בנוסף לכך קיים שיפור גדול בתפקוד המיני עקב זרימת דם נכונה ותקינה.
ניתן לראות שאימון של פילאטיס תורם רבות לגברים אז קדימה גבר לך לעשות אימון.
נשלח על ידי: מעיין זלי
